Deportes

Pamparunning 100 %: así es el protocolo de trote saludable y recreativo

Tras el anuncio del Gobernador de La Pampa, Sergio Ziliotto, de que a partir de este sábado 23 de mayo se podría empezar a realizar diferentes actividades físicas te mostramos a continuación las principales recomendaciones que deberás tener en cuenta a la hora de salir.

Detallado, todos los puntos del Protocolo de Trote Saludable del Gobierno de La Pampa. Ahora si, léelo tranqui, que mañana será sin dudas un gran día para todos y todas tras tantas semanas sin poder correr. Seamos responsables, esto que se consiguió es un gran premio al esfuerzo de los pampeanos y las pampeanas.

  • El horario de trote es de 8 a 18 horas.
  • De lunes a lunes.
  • Durante la actividad no se permite el uso de gimnasios y estructuras urbanas al aire libre.
  • No están permitidas las salidas o actividades grupales.
  • Promover y difundir el distanciamiento social de forma permanente.
  • Distancia social de 10 metros para trotar, tanto anterior o posterior.
  • Durante la actividad física llevar toallas húmedas y alcohol en gel.
  • Cada deportista debe tener su botella de agua.
  • No se podrán realizar actividades físicas quienes estuvieron en contacto con un caso sospechoso o confirmado de COVID-19 en los últimos 14 días y sin alta sanitaria.
  • Los deportistas se trasladarán a los lugares de práctica saludable obviando el transporte público o privado de pasajeros.
  • No salivar en los espacios públicos.
  • Toser o estornudar usando el pliegue del codo.
  • No tocar objetos en la vía pública.
  • Realizar actividad física en lugares abiertos, ventilados y de baja circulación vehicular.
  • No detenerse en la vía pública.
  • Evitar realizar la actividad con temperaturas bajas.
  • No realizar actividad en espacios cerrados.
  • No realizar actividades en canchas ni escenarios deportivos.
  • Usar ropa deportiva de fácil lavado y secado.
  • No realizar la actividad con máscaras de hipoxia.
  • Al regreso a su hogar, guardar la vestimenta en un lavadero y en bolsa hasta el momento del lavado.
  • Lavar la ropa a temperatura de entre 40° C y 60° C.
  • No realizar actividad personas con síntomas de COVID-19.
  • No realizar actividad física quienes viajaron a lugares de circulación viral fuera de la provincia y están dentro del período de cuarentena.

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